استفاده از آهنگ‌های آرامش‌بخش و مدیتیشن

برای آهنگ‌های آرامش‌بخش و مدیتیشن، می‌توانید از سایت‌های زیر استفاده کنید.

+  Calm (calm.com): این سایت مجموعه‌ای از موسیقی‌های آرامش‌بخش، صداهای طبیعت و راهنماهای مدیتیشن ارائه می‌دهد.

+ Headspace (headspace.com): علاوه بر موسیقی آرامش‌بخش، این سایت برنامه‌های مدیتیشن هدایت‌شده برای کاهش استرس و بهبود خواب دارد.

+  YouTube: جستجوی عباراتی مثل "relaxing music" یا "meditation music" در یوتیوب، نتایج خوبی برای موسیقی‌های آرامش‌بخش و مدیتیشن خواهد داد.

منبع: @IT_241234