خستگی از مقایسه

خستگی از مقایسه

وقتی در شبکه‌های اجتماعی می‌چرخی، ممکن است فکر کنی همه از تو جلوترند:

یکی خوشحال‌تر است، یکی خوش‌تیپ‌تر، یکی موفق‌تر، یکی محبوب‌تر…

اما تو معمولاً داری پشت‌صحنه‌ی زندگی خودت را با ویترین زندگی دیگران مقایسه می‌کنی.

مغز ما با مقایسه‌ی زیاد، سریع‌تر احساس کم‌بودن، اضطراب و خستگی می‌کند.

گاهی لازم است گوشی را کنار بگذاری و از خودت بپرسی:

«اگر هیچ‌کس قرار نبود من را ببیند، امروز چه کاری واقعاً به من حس خوب می‌داد؟»

همان جواب، احتمالاً یک قدم به سمت خودِ واقعی‌ات است.

منبع