روشهای جلوگیری از خوابیدن پف بالش
بالش راحت و پفدار یکی از عوامل ایجاد آسایش و راحتی در زمان خواب است. بنابراین برای داشتن خواب راحت باید همیشه به شکل بالش و پف آن توجه کنیم. در صورتی که پف بالش بخوابد ممکن است پس از بیدار شدن دچار درد سر و گردن شویم.
چرا پف بالش میخوابد؟
همانطور که گفتیم خوابیدن پف بالش یکی از دلایل ایجاد اختلال در داشتن خواب راحت است. اما دلیل اینکه پف بالش میخوابد چیست و چگونه از خوابیدن بالش جلوگیری کنیم؟ در پاسخ این سوال باید بگوییم که دلایل مختلفی برای تغییر شکل و پف بالش وجود دارند.
این موضوع به جنس الیاف و کیفیت آنها بستگی دارد. الیاف ارزان قیمتی که از جنس مصنوعی هستند با سرعت بیشتری پف خود را از دست میدهند. اما بالشهای دارای الیاف طبیعی مقاومت بالاتری در برابر خوابیدن پف دارند.
یکی از دلایل اصلی آن فشار و وزن وارد شده به بالش در هنگام خواب است. فشار وارد شده توسط بدن باعث فشردگی الیاف داخل بالش میشود. علاوه بر این فشار باعث میشود به مرور زمان خاصیت ارتجاعی الیاف بالش از بین برود.
رطوبت و عرق بدن هم عوامل دیگری هستند که باعث میشوند پف بالش بخوابد.
طرز تهیه فلافل رژیمی و کم کالری

مواد لازم
نخود خشک نصف پیمانه
پیاز سفید خرد شده نصف پیمانه
سیر دو حبه
آرد جوی دوسر دو قاشق غذاخوری
جعفری تازه خرد شده یک پیمانه
نمک و زیره به مقدار لازم
روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
مرحله اول
مثل روش تهیه فلافل گیاهی از شب قبل نخودها را در آب بریزید تا خیس بخورند. سپس باید خوب آنها را بجوشانید، آبکش کنید و به همراه جعفری . سایر مواد داخل غذاساز بریزید. مقدار آردی که اضافه میکنید بستگی به خودتان دارد. اگر دلتان میخواهد فلافلها حسابی سفت شوند آرد بیشتری استفاده کنید.
مرحله دوم
وقتی مواد خوب خرد شدند، آنها را با قاشق هم بزنید. بعد از ترکیب کردن همه مواد، آن را برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
مرحله سوم
اگر دوست دارید، بعد از بیرون آوردن مواد از یخچال، کمی لیمو روی آنها بچکانید و مجددا هم بزنید.
مرحله چهارم
حالا از خمیر فلافلا به اندازه یک گردو بردارید و فلافلها را با دست شبیه فلافل فرم دهید.
در صورت تمایل میتوانید از فلافل زن استفاده کنید.
مرحله پنجم
فلافلها را میتوانید سرخ کنید یا بپزید. ما پیشنهاد میکنیم آنها را تنوری کنید. شما هم به فکر سلامت خود باشید و فلافلها را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در فر بگذارید. قبول داریم که فلافل سرخ شده لذت دیگری دارد؛ اما فلافل پخته شده در فر هم لذیذ است.
با این حال اگر خواستید آنها را سرخ کنید، ماهیتابهای را که داخل آن روغن ریختهاید، یک تا دو دقیقه روی اجاق گرم کنید و فلافلها را سه تا چهار دقیقه داخل آن پشت و رو کنید.
منبع: کتاب کاله
یادم آمد آن حکایت کان فقیر
روز و شب میکرد افغان و نفیر
وز خدا میخواست روزی حلال
بی شکار و رنج و کسب و انتقال
پیش ازین گفتیم بعضی حال او
لیک تعویق آمد و شد پنجتو
هم بگوییمش کجا خواهد گریخت
چون ز ابر فضل حق حکمت بریخت
صاحب گاوش بدید و گفت هین
ای بهظلمت گاو من گشته رهین
هین چرا کُشتی بگو گاو مرا
ابله طرار انصاف اندر آ
گفت من روزی ز حق میخواستم
قبله را از لابه میآراستم
آن دعای کهنهام شد مستجاب
روزی من بود کشتم نک جواب
او ز خشم آمد گریبانش گرفت
چند مشتی زد به رویش ناشکفت
- مولوی -
#شعر #مولوی
یه سایت همهکاره و رایگان که هر چی از هوش مصنوعی بخوای داره
بدون نیاز به ثبتنام و کاملاً رایگان! فقط وارد شو، مدل زبانی دلخواهت مثل GPT، Gemini یا grok و DeepSeek رو انتخاب کن و شروع کن به پرسیدن.
+ از چت حرفهای گرفته تا تولید متن، ترجمه، کدنویسی و کلی امکانات دیگه
+ علاوه بر اون، قابلیت دانلود از یوتیوب، اینستاگرام و تیکتاک هم داره.
+ محیط کاربری ساده، سریع و بدون محدودیت خاص
آدرس سایت: https://webber.autos/AiChat
منبع: @it_241234
طرز تهیه نان ذرت و فلفل دلمهای
مواد لازم:
آرد ذرت ۱ پیمانه
آرد گندم ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری
نمک ½ قاشق چایخوری
شیر ½ پیمانه
تخممرغ ۲ عدد
فلفل دلمهای رنگی و خرد شده ۱ عدد
روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
1. **آمادهسازی مواد خشک**: آرد ذرت، آرد گندم، بیکینگ پودر و نمک را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. **ترکیب مواد تر**: در یک کاسه دیگر، شیر، تخممرغ و روغن را با هم مخلوط کنید.
3. **اضافه کردن فلفل**: فلفل دلمهای خرد شده را به مخلوط مواد تر اضافه کنید.
4. **ترکیب مواد**: مخلوط مواد تر را به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید.
5. **پخت نان**: مایه را در قالب نان بریزید و در فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰۴۰ دقیقه بپزید.
منبع: هوش مصنوعی

نقد و بررسی بازی Ghost of Yotei
زمانی که متوجه میشوید اثری با ساختار «جهان باز»، در دل یکی از پرطرفدارترین دورههای تاریخی ژاپن، به متداولترین مضمون پرداخته شده در مدیومهای سرگرمی، یعنی «انتقام»، میپردازد، ذهنتان به چه سمتی میرود؟ اگر خوشبین باشید، این ترکیب را پیش از عرضه برنده خطاب میکنید. اگر بدبین باشید، مضمون و ساختار تکراری را مورد شماتت قرار میدهید. اما اگر واقعبین باشید، بلافاصله شیوه روایت و ارائه محتویات در بستر آزاد را عامل موفقیت یا شکست بازی معرفی میکنید. «شبح یوتِی» در این موقعیت منحصربهفرد، واژه «چگونه» برایش حیاتی است؛ چگونه انتقام را روایت کنم، چگونه محتویات را در یک نقشه بزرگ ارائه دهم و چگونه اصالت داشته باشم. آیا ساکر پانچ پاسخهای خوبی به این سه پرسش در چنته داشته است؟
وقتی در سال ۲۰۲۰ شبحِ سوشیما را به پایان رساندم، هرگز تصور نمیکردم پس از پنج سال توسعه، جهانِ بازی جدید به همان جایگاهِ عنوانِ قبلی بسنده کند. «شبح یوتِی» داستان خود را در جهانی زیبا روایت میکند که درست مانند بازی اول، بخش زیادی از فعالیتها و مأموریتهای جانبی آن بهجای نقل داستانکهای هیجانانگیز و بهیادماندنی، تداعیگر چکلیستی بلندبالا از وظایف هستند که در یک بستر خطی روایت میشوند تا کمی مهارت کسب کنید و قویتر شوید. بسیاری از فعالیتهای جانبی مانند قطع کردن بامبو، تصرف پایگاه، حمام چشمه آبِ گرم (Hot Spring) و یافتن معابد ایناری (Inari)، از «شبح سوشیما» بازگشتهاند و نمونههای جدیدتر مانند لانه گرگها نیز تجربه اکتشاف را متحول نمیکنند و دقیقاً ماهیتی مشابه با دسته اول دارند: ابزاری برای «پیشرفت» شخصیت اصلی که از معنا تهی است. اکثر مأموریتهای داستانی فرعی نیز هر چه تلاش میکنند، نمیتوانند از چنگال کلیشهها رهایی یابند و زمانی که اندکی نبوغ و تازگی در قصهشان حس میشود، طراحی طاقتفرسا و سادهسازی شده مراحل اثرش را خنثی میکند. بازی اصولاً میخواهد محافظ روستاییان بیدفاع باشید، افراد تحت تعقیب را به قتل برسانید یا یک معمای به غایت ساده را حل کنید و اینها اعمالی هستند که نهتنها بارها در جزیره سوشیما انجام داده بودیم، بلکه طی این سالها سایر عناوین جهان باز فرمولی نیز آنها را در بر میگرفتند.
روزگار آسوده دارد، مردم آزاده را
زحمتِ سِندان نمیآید درِ بگشاده را
از سرِ من عشق کی بیرون رود مانندِ خلق؟
چون کنم دور از خود این همزادهٔ آزاده را
خوش نمیآید به گوشم جز حدیثِ کودکان
اصلاً اندر قلب، تأثیریست حرفِ ساده را
من سر از بهرِ نثارِ مقدمت دارم به دوش
چند پنهان سازم امرِ پیشِ پا افتاده را
ای که امشب بادهای با ساده خوردی در وُثاق
نوشِ جانت باد! من بیساده خوردم باده را
خان و مان بر دوش خواهی شد تو هم آخِر چو ما
رو خبر کن از من آن اسبابِ عیش آماده را
هر چه خواهد چرخ با من کج بتابد، گو «بتاب»
من هم اینجا دارم آخِر، آیتاللّهزاده را
- ایرج میرزا -
#شعر #ایرج_میرزا
طرز تهیه سوسیس بندری
مواد لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم
روغن به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپ خوری
سیب زمینی ۲ عدد
پیاز ۲ عدد
سوسیس کوکتل ۳۰۰ گرم
زردچوبه به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا سوسیس را به صورت حلقه ای خرد کنید.
پیاز را به صورت خلالی یا نگینی خرد کنید .(میتوانید آن را رنده هم بزنید)
سیب زمینی را به صورت نگینی خرد کنید.
داخل تابه مقداری روغن مایع و کمی زردچوبه بریزید.
زردچوبه را در روغن هم بزنید تا یکدست شود.
حرارت را بسیار ملایم کرده و پیاز را به روغن اضافه کنید و اجازه دهید سرخ شود.
داخل تابه دیگری کمی روغن بریزید.
به آن رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل را اضافه کنید. چند دقیقه با حرارت ملایم روی اجاق بگذارید تا خامی رب گرفته شود.سپس کمی آبجوش به آن اضافه کنید.
سیب زمینی و سوسیس را جداگانه سرخ میکنیم.
پیاز و سیب زمینی سرخ کرده را با هم مخلوط میکنیم.
به سس کمی دیگر فلفل اضافه کرده و به همراه سوسیس به سیب زمینی و پیاز اضافه میکنیم.
درب قابلمه را میگذاریم و ۵دقیقه با حرارت متوسط مواد را قرار میدهیم تا خوشمزه تر شوند!
نکات
این غذا به صورت تند سرو میشود.
در صورت تمایل به جای رب از سس کچاپ استفاده کنید.
این غذا را به صورت ساندویچی و با خیارشور و گوجه سرو کنید.
منبع: سرآشپز پاپیون
طرز تهیه سمبوسه سیب زمینی
مواد لازم
سیب زمینی متوسط ۲ عدد
جعفری و تره خرد شده ۳ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
نان لواش ۲ عدد
روغن مایع به مقدار لازم
طرز تهیه
سیب زمینی ها را آب پز کرده پوست میگیریم رنده میکنیم سبزی(تره و جعفری خردشده) و نمک و فلفل را به آن اضافه میکنیم و خوب به هم میزنیم تا بصورت خمیر یکنواختی درآید.
هر نان را به چند مستطیل تقسیم میکنیم و در هر مستطیل نان، یه قاشق غذا خوری از مواد قرار میدهیم و نان رو طوری تا میزنیم تا بشکل مثلث در بیاید و در روغن داغ آنها را سرخ مینماییم و چاشنی این غذا سس فلفل است.
منبع: سرآشپز پاپیون
چو بشنوی سخنِ اهلِ دل، مگو که خطاست
سخنشناس نهای، جان من! خطا این جاست
سرم به دنیی و عقبی فرو نمیآید
تبارک الله ازین فتنهها که در سرِ ماست
در اندرونِ منِ خستهدل ندانم کیست!
که من خموشم و او در فغان و در غوغاست
دلم ز پرده برون شد، کجایی ای مطرب؟
بنال، هان که از این پرده، کارِ ما به نواست
مرا به کارِ جهان هرگز التفات نبود
رخِ تو در نظرِ من چنین خوشش آراست
نخفتهام ز خیالی که میپزد دلِ من
خمارِ صد شبه دارم شرابخانه کجاست؟
چنین که صومعه آلوده شد ز خونِ دلم
گَرَم به باده بشویید، حق به دستِ شماست
از آن به دیرِ مغانم عزیز میدارند
که آتشی که نمیرد، همیشه در دلِ ماست
چه ساز بود که در پرده میزد آن مطرب
که رفت عمر و هنوزم دماغ پُر ز هواست
ندای عشق تو دیشب در اندرون دادند
فضایِ سینهٔ حافظ هنوز پر ز صداست
- حافظ -
#شعر #حافظ
چو از غم کنم چاک پیراهنم را
ز مردم کند اشک پنهان تنم را
چه سان با قد خم کنم عزم کویش
گرفتست خار مژه دامنم را
غمت دانه ها می فشاند ز چشمم
بباد فنا می دهد خرمنم را
نیامد ز دست تو ای من غلامت
که در طوق ساعد کشی گردنم را
ز هر سو ره آرزو بست بر من
سرشکم که بگرفت پیرامنم را
مبین محتسب تند در ساغر می
مکن تیره آیینه روشنم را
ز غم مرده ام ماتم خویش دارم
فضولی ملامت مکن شیونم را
- فضولی -
#شعر #فضولی
طرز تهیه نان ذرت و ماست
مواد لازم:
آرد ذرت ۱ پیمانه
آرد گندم ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری
نمک ½ قاشق چایخوری
ماست ۱ پیمانه
تخممرغ ۲ عدد
روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
1. **آمادهسازی مواد خشک**: آرد ذرت، آرد گندم، بیکینگ پودر و نمک را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. **ترکیب مواد تر**: ماست، تخممرغ و روغن را در یک کاسه دیگر مخلوط کنید.
3. **ترکیب مواد**: مخلوط مواد تر را به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید.
4. **پخت نان**: مایه را در قالب نان بریزید و در فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰۴۰ دقیقه بپزید.
منبع: هوش مصنوعی
چو خسرو دید کآن خواری بر او رفت
به کار خویشتن لَختی فرو رفت
درستش شد که هرچ او کرد، بد کرد
پدر پاداش او بر جای خود کرد
به سر بر زد ز دست خویشتن دست
و زان غم ساعتی از پای ننشست
شفیع انگیخت پیران کهُن را
که نزد شه برند آن سرو بُن را
مگر شاه آن شفاعت در پذیرد
گناه رفته را بر وی نگیرد
کفن پوشید و تیغ تیز برداشت
جهان فریاد رستاخیز برداشت
به پوزش پیش میرفتند پیران
پس اندر شاهزاده چون اسیران
چو پیش تخت شد نالید غمناک
به رسمِ مجرمان غلتید بر خاک
که شاها بیش ازینم رنج منمای
بزرگی کن، به خردان بر ببخشای
بدین یوسف مبین کآلوده گرگ است
که بس خُردست اگر جرمش بزرگ است
هنوزم بوی شیر آید ز دندان
مشو در خون من چون شیر خندان
عنایت کن که این سرگشته فرزند
ندارد طاقت خشم خداوند
اگر جرمی است، اینک تیغ و گردن
ز تو کشتن ز من تسلیم کردن
که برگ هر غمی دارم درین راه
ندارم برگِ ناخشنودیِ شاه
بگفت این و دگر ره بر سر خاک
چو سایه سر نهاد آن گوهر پاک
چو دیدند آن گروه، آن بردباری
همه بگریستند الحق به زاری
وزان گریه که زاری بر مه افتاد
ز گریه، هایهایی بر شه افتاد
که طفلی، خرد با آن نازنینی
کند در کار از اینسان خردهبینی
به فرزندی که دولت، بَد نخواهد
جز اقبال پدر با خود نخواهد
چه سازد با تو فرزندت، بیندیش
همان بیند ز فرزندان پس خویش
به نیک و بد مشو در بند فرزند
نیابت خود کند فرزند فرزند
چو هرمز دید کآن فرزند مقبل
مداوای روان و میوهٔ دل
بدان فرزانگی و آهستهرایی است
بدانست او که آن فرّ خدایی است
سرش بوسید و شفقت بیش کردش
ولیعهد سپاه خویش کردش
از آن حضرت چو بیرون رفت خسرو
جهان در ملک داد آوازهٔ نو
رُخش سیمای عدل از دور میداد
جهانداری ز رویش نور میداد
- نظامی -
#شعر #نظامی
Arpeggio Of Blue Steel : Ars Nova DC - 2015 - Action - 1EP - Movie ==> Drop
Gal to Kyouryuu - Slice of Life - EP01 ~ 04 ==> Drop
Sora to Umi no Aida (Between The Sky And Sea) - Adventure - EP01 ~ 05 ==> Drop
Anima Yell! - Comedy - EP01 ~ 02 ==> Drop
Futarigurashi - Ecchi - EP01 ~ 04 ==> Drop
Tamayomi - Sport - EP01 ~ 06 ==> Drop
Kyoukai Senki Part 2 - Mecha - S01, Part 02 - EP01 ==> Drop
Zenonzard The Animation - Action - EP00 ~ 02 ==> Drop
Yurei Deco - Mystery - EP01 ==> Drop
Otome Game Sekai wa Mob ni Kibishii Sekai desu - Adventure - 12EP (دور تکرار)
Isekai Nonbiri Nouka - Slice of Life - 12EP (دور تکرار)
Nozomanu Fushi no Boukensha - Adventure - 12EP (دور تکرار)
Youkoso Jitsuryoku Shijou Shugi no Kyoushitsu e – Psychological – S01 – 12EP (دور تکرار)
Youkoso Jitsuryoku Shijou Shugi no Kyoushitsu e 2nd Season – Psychological – S02 – 13EP (دور تکرار)
Youkoso Jitsuryoku Shijou Shugi no Kyoushitsu e 3rd Season - Psychological - S03 - 13EP (دور تکرار)
Okashi na Tensei - Slice of Life - 12EP (دور تکرار)
Kage no Jitsuryokusha ni Naritakute! (The Eminence in Shadow) - Action - S01 - 12EP (دور تکرار)
A Day Before Us - Slice of Life - 10EP
A.I.C.O.: Incarnation – Sci-Fi – 12EP
Sola – Supernatural – 13EP+1
Sakamoto Days Part 2 - Action - S01, Part 02 - 11EP
Majo to Yajuu - Supernatural - 12EP
[Novel] I Became A Virtuous Wife and Loving Mother in another Cultivation World - Chapter 257 ~ 261
Catastrophic Necromancer - Chapter 221 ~ 230
Eleceed - Chapter 373 ~ 379
Overgeared (Team Argo) - Chapter 297 ~ 302
Spy X Family - Chapter 123.5 ~ 124
Evolution Begins With A Big Tree - Chapter 01 ~ 110
Tales of Demons and Gods - Chapter 506 ~ 507
Regressor Instruction Manual - Chapter 01 ~ 149
Terminally-Ill Genius Dark Knight - Chapter 117 ~ 125
Astral Pet Store - Chapter 194 ~ 201
Dungeon Reset - Chapter 237 ~ 243
The Greatest Estate Developer - Chapter 211 ~ 217 [Side Story]
One Punch Man - Chapter 212 ~ 219
The Regressed Son of a Duke is an Assassin - Chapter 01 ~ 6
Detective Conan - Chapter 1151
Trash of the Count’s Family - Chapter 167
I Became A Swordsmanship Genius From A Great Family - Chapter 142 ~ 145
Mary Jane - Chapter 00 ~ 04
My Hyung's Lover - Chapter 01
Prejudice - Chapter 13
Passion - Chapter 105 ~ 106
Disciple's Persuasion Plot - Chapter 103
Naked Color - Chapter 5 ~ 5.5 [END]
ز ضعف تاب تردد دگر نماند مرا
خوشم که ضعف ز سرگشتگی رهاند مرا
فغان که آرزوی وصل آن دو چشم سیاه
چو میل سرمه بخاک سیه نشاند مرا
تنم ز آتش دل می گداخت گر شب غم
سرشگ آب بر آتش نمی فشاند مرا
جهانی از پی نظاره بر سرم شده جمع
نگه کنید که سودا کجا رساند مرا
درین امید که صیدم کند سگ در او
هوس چون آهوی وحشی بسی دواند مرا
میان مردمم این آبرو بس است که دوش
پریوشی سگ درگاه خویش خواند مرا
من گدا بکه گویم فضولی این غم دل
که همچو سگ ز در او رقیب راند مرا
- فضولی -
#شعر #فضولی
طرز تهیه نان ذرت و سیب
مواد لازم:
آرد ذرت ۱ پیمانه
آرد گندم ۱ پیمانه
دارچین ۱ قاشق چایخوری
بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری
نمک ½ قاشق چایخوری
شکر ½ پیمانه
شیر ۱ پیمانه
تخممرغ ۲ عدد
سیب بزرگ ۱ عدد (پوست کنده و ریز خرد شده)
روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
**آمادهسازی مواد خشک**: آرد ذرت، آرد گندم، دارچین، بیکینگ پودر، نمک و شکر را در یک کاسه مخلوط کنید.
**ترکیب مواد تر**: در یک کاسه دیگر، شیر، تخممرغ و روغن را با هم مخلوط کنید.
**اضافه کردن سیب**: سیب خرد شده را به مخلوط مواد تر اضافه کنید.
**ترکیب مواد**: مخلوط مواد تر را به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید.
**پخت نان**: مایه را در قالب نان بریزید و در فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰۴۰ دقیقه بپزید.
منبع: هوش مصنوعی